お尻を鍛えるメリット!|乃木坂パーソナルジム

更新日:2021年12月19日






















こんにちは!BLC Personal Gymです!

BLC Personal Gym は完全個室の贅沢で開放的な空間でマンツーマンでトレーニングを行うジムです!


女性らしい美しい身体に定評があり、ご利用いただいている方の約9割が女性です!

美脚、ダイエット、姿勢改善などなど様々な要望にご対応いたします!


乃木坂駅徒歩2分、六本木駅徒歩7分の駅からのアクセス◎

完全予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中することが出来ます!


【パーソナルトレーニングジムってなに?】

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行い、身体を変えていくジムの事です!

BLC Personal Gymは完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中することができます!


前回のブログではもも裏を鍛えるメリットについて紹介しました!

前回の記事↓「もも裏を鍛えるメリットとは?」

https://www.blc-personal-gym.com/post/もも裏を鍛える事のメリット!-乃木坂、六本木パーソナルジム


今回は美しいお尻を形作る際に重要な「大殿筋(お尻の筋肉)」を鍛える事のメリットについて紹介していきます!


お尻の筋肉は身体の中でも1番大きな筋肉である為、お尻を鍛える事で基礎代謝の向上に繋がります!


美ボディを目指す為にはメリハリのある身体のシルエットが理想です!

お尻を鍛えて重量に負けない、上がったお尻になれば美尻になるだけではなく、お尻の位置が高くなる事で脚が長く見える効果も期待できます!


さらに、お尻と一緒にもも裏も鍛えていくことで、お尻と脚の境界線がハッキリしてきます!美尻、美脚がより際立つことでしょう!


乃木坂のBLC Personal Gymでは、運動不足の改善、ダイエット、ボディメイクだけではなく、

日常生活での健康維持の効果も期待できるので、筋トレだけではなく、健康な身体づくりを検討されている方もぜひ一度体験にお越しください!


BLC Personal Gym ではしっかり継続出来るようトレーナーがマンツーマンでサポートいたします!


まずは無料カウンセリング・体験トレーニングをぜひご体験ください!

有意義な60分になることをお約束します。


営業時間は10:00~22:00(水・土曜日のみ10:00~15:00)

お電話の受付時間は10:00~22:00

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