なぜ冬は身体が痛くなりやすいのか?|乃木坂ジム



こんにちは!BLC Personal Gymです!


BLC Personal Gymは乃木坂、六本木エリアでダイエット、ボディメイク専門として美脚、美尻が叶うパーソナルトレーニングジム!

乃木坂駅徒歩2分、六本木駅徒歩7分と駅からのアクセス◎


完全個室の贅沢で開放的な空間でマンツーマンでトレーニングを行います!

完全予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中することが出来ます!


女性らしい美しい身体創りに定評があり、美脚、美尻、ヒップアップなど女性らしい身体創りに特化したトレーニングを提供しています!

ご利用いただいている方の約9割が女性で、美脚、ヒップアップ、美尻、ダイエット、姿勢改善などなど様々な要望にご対応いたします!


【パーソナルトレーニングジムってなに?】

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行い、身体を変えていくジムの事です!

BLC Personal Gymは完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中することができます!



1月31日まで新春キャンペーン&お友達紹介キャンペーンを実施中!!

お得な割引特典となりますので、ぜひこの機会にご利用ください!


キャンペーン情報はこちら↓

https://www.blc-personal-gym.com//post/新春キャンペーン実施中!-六本木ジム



日々寒さが増してきておりますが皆様体調を崩さずに元気にお過ごしでしょうか?

乃木坂のBLC Personal Gymも毎日元気にトレーニング、食事をサポートしております!

今回は冬の「関節痛」について記載していきます!

寒いと自然と身体を縮込ませるのと同様に私たちの体内では、熱を身体の外に逃さない様にする為に、血管が収縮しています!

血管が収縮する事によって血液の循環が悪くなり(血行不良)により筋肉も硬くなってしまい腰、膝、肩などに痛みが発生してしまいます

解決策としては身体を冷やさない事!つまりは運動をして血液の流れを良くする事です!

運動が難しい場合は温かい飲み物や身体を温める作用のある生姜唐辛子などを食べて内側から温める事がおすすめです!

関節痛が酷い場合に安静にする事も大切ですが、ずっと動かさないままの状態になってしまうと関節に栄養素が届かず痛みが改善しない事もあるので適度に身体を動かす事で回復促進を期待する事が出来ます!


BLC Personal Gym ではしっかり継続出来るようトレーナーがマンツーマンでサポートいたします!


まずは無料カウンセリング・体験トレーニングをぜひご体験ください!

有意義な60分になることをお約束します。


営業時間は10:00~22:00(水・土曜日のみ10:00~15:00)

お電話の受付時間は10:00~22:00

TEL:09058223000





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