パンを正しく摂取でダイエットの味方に!|乃木坂パーソナルジム

更新日:2021年12月20日


こんにちは!BLC Personal Gymです!

BLC Personal Gymは完全個室の贅沢で開放的な落ち着いた空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです!

完全予約制で広々とした空間は3密になることなく安心してトレーニングに集中することができます!


【パーソナルトレーニングジムってなに?】

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行い、身体を変えていくジムの事です!

BLC Personal Gymは完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中することができます!


今回はパンについて、ダイエットとの関係性を踏まえてご紹介します!

パン屋さんを見かけるといい匂いに誘われてつい沢山買っちゃいますよね。


全粒粉入りパンは血糖値を急激に上昇させずに、緩やかに上昇させるので食べたあとのダルさ、眠気が起こりにくく、中性脂肪として蓄積されにくいのでおすすめです!


パンは小麦粉を使用しており炭水化物が多くなるからと言って、必ずしもダイエット、ボディメイクの天敵とはなりません。

正しく選択して摂取する事が出来れば、摂取する事は可能です。


最近ではコンビニでも全粒粉を使用したパンが出ているので、パンが好きな方にとっては嬉しいですよね!



乃木坂のBLC Personal Gymでも、こんな時には何を食べたら良いのか、間食するなら何が好ましいのかなど、食事サポートも行っておりますので、安心してダイエット、ボディメイクを行っていただけます!


まずは無料カウンセリング、体験トレーニングからお気軽にお試しください!



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