5%しか知らないセルライトの真実|六本木パーソナルジム



BLC Personal Gymは乃木坂、六本木エリアでダイエット、ボディメイク専門として美脚、美尻が叶うパーソナルトレーニングジム!

乃木坂駅徒歩2分、六本木駅徒歩7分と駅からのアクセス◎


完全個室の贅沢で開放的な空間でマンツーマンでトレーニングを行います!

完全予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中することが出来ます!


女性らしい美しい身体創りに定評があり、美脚、美尻、ヒップアップなど女性らしい身体創りに特化したトレーニングを提供しています!


ご利用いただいている方の約9割が女性で、美脚、ダイエット、姿勢改善などなど様々な要望にご対応いたします!


今回はセルライトの真実について記載していきます!


【セルライトにおける勘違い】

セルライトがあるから体重が減らない

体重が重い人ほどセルライトが多い

セルライトがある状態で運動しても痩せない

筋トレしてもセルライトの上に筋肉が付き太くなる

筋トレ・運動・マッサージで完全に消滅できる


この情報は全て間違いです!



【セルライトとは】

セルライト=線維芽細胞のこと

線維芽細胞は、皮膚の中の真皮にある細胞であり、美容の元になる成分です!

コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸等の美容成分を作り出す細胞のことです!


つまりある程度ないと人は美しく保てないのです!


【セルライト≠体重】

セルライトの量は遺伝や、生活習慣により増減します!

脂肪が多い人は表面にあるセルライトが押し出されて更に目立っているだけ!


セルライトは、食事や運動、マッサージ、筋トレで完全消滅はほぼ不可能ですが、見栄え的に目立たなくする事は可能なんです!



【セルライトを目立たなくする方法】

大きく2つ!

食事と運動です!



【食事対策】

レバー、緑黄色野菜などビタミンAを摂取するよう意識しましょう!


アルコール、加工食品、砂糖などはなるべく控えるようしましょう!



【運動・筋トレ】

セルライトの部位は、人によって異なります!

リンパの流れが悪いところは特につきやすいです!


セルライトが目立つ部位に効かせる筋トレを行いましょう!


特に多い悩みとしては、太もも裏、お尻です!

皆さんもトレーニングをはじめて生活習慣をみなおしましょう!


BLC Personal Gym乃木坂ではしっかり継続出来るようトレーナーがマンツーマンでサポートいたします!


LINEでの対応も行なっております為、不明点などすぐに解消出来ます!

六本木のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう!


まずは無料カウンセリング・体験トレーニングをぜひご体験ください!

有意義な60分になることをお約束します。


体験トレーニング・カウンセリング予約は当クラブホームページまたはホットペッパービューティーより受付中!!





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